Criatividade, Inovação e Mindfulness
Criatividade Plena é um curso estruturado com técnicas de meditação mindfulness voltado para pessoas que buscam desenvolver o seu potencial criativo. Mindfulness, ou atenção plena, é uma qualidade mental, uma habilidade que está associada ao pensamento criatividade e pode ser um importante aliado nos processos de inovação.
O curso aborda as etapas do processo criativo e técnicas práticas que favorecem o surgimento de novas ideias, de insights e dos preciosos momentos "eureca!". Mas, a criatividade e a inovação são surgem abruptamente. São resultados de um processo e exigem disciplina.
A prática da meditação mindfulness ajuda a preparar a mente para esse momento. Há evidências científicas de que existe uma relação causal entre criatividade e mindfulness.
A prática de mindfulness gera alterações no cérebro e na forma como processamos informações (processo cognitivo). Partir disso, é possível enxergar as coisas sob novas perspectivas, com mais criatividade e abertura, possibilitando momentos de insight e abordagens mais inovadoras. É considerado um programa científico de mindfulness, sem qualquer caráter religioso, dogmático ou místico.
Por ser um treino que desenvolve habilidades psicológicas gerais, além de promover a criatividade, também atua na redução do estresse e da ansiedade, promovendo a qualidade de vida e a sensação de bem-estar.
Benefícios do treinamento
Como funciona o treinamento?
O que você vai receber
A inscrição e a participação completa neste curso vão te dar acesso à:
Total de 10 horas-aula totalmente online ao vivo
Apostila com conteúdo complementar
Formulários e atividades de prática diária
Grupo de suporte direto com a facilitadora
Áudios para prática diária em formato mp3
Playlist com áudios extra
Declaração de participação no curso
Bônus: acesso à comunidade de prática ao vivo
Para quem é indicado?
Não é necessário ter experiência ou qualquer tipo de conhecimento prévio com mindfulness para participar do programa Criatividade Plena.
Este programa de treinamento é indicado para:
Redatores, escritores e copywriters
Músicos, atores e profissionais de produção cultural
Profissionais de desenvolvimento de produtos
Líderes ou gestores que valorizam soluções criativas
Profissionais de marketing, design ou criação
Profissionais de funções estratégicas, gestão de projetos e gestão de risco
Pessoas que buscam desenvolver a criatividade e reduzir vieses limitantes
Pessoas que buscam maneiras mais saudáveis e criativas de manejar os desafios diários
Realizado por Mariana de Azevedo
Mariana é Mestra em Psicologia e Gerente de Projetos com certificação internacional (PMP). Possui mais de 15 anos de experiência ministrando treinamentos usando técnicas criativas e já treinou mais de 3 mil pessoas com técnicas baseadas em mindfulness. Além da carreira corporativa como gerente de projetos, RH e treinamento em empresas multinacionais, é professora de Mindfulness formada pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford e certificada pela Escola de Medicina da Universidade Federal de São Paulo.
Depoimentos
Veja o que dizem participantes dos programas de treinamento oferecido pelo EuMindful
O programa teve um cuidado muito especial, desde o início até o fim e nos mostrou por meio da prática o que é ter atenção plena e como trabalhá-la em muitos ângulos. Eu recomendo o programa e acredito muito nas técnicas ensinadas.
O programa teve um cuidado muito especial, desde o início até o fim e nos mostrou por meio da prática o que é ter atenção plena e como trabalhá-la em muitos ângulos. Eu recomendo o programa e acredito muito nas técnicas ensinadas.
Mindfulness representa um divisor na minha vida. Afastar-se dos conflitos, poder vê-los por outros ângulos e poder pensar na maneira como resolvê-los, sem julgar e com gentileza. A prática muda hábitos e amplia enormemente todas as percepções da vida. A diminuição do estresse é visível.
Antes do programa a vida era corrida, com desperdício de tempo e uma rotina desgastante. Depois do programa a vida continuou corrida, mas com atenção total no presente. Nenhuma atividade é desperdício de tempo. Mudei a percepção a respeito das dificuldades.
Organizações Atendidas
Conheça algumas organizações já se beneficiaram com os treinamentos de EuMindful:
Antes de participar, é importante saber que
O desenvolvimento e a aprendizagem de uma habilidade é um processo; não é algo estático . Não existe milagre e os resultados dependem de características pessoais e do compromisso individual com as atividades conforme recomendações do programa.
Programe sua agenda com base no calendários das aulas do programa. A participação na primeira aula é necessária para continuar no curso. É permitida falta em até 1 (uma) aula, exceto na primeira.
Valorizamos o sigilo e a confidencialidade dos nosso participantes. As aulas não serão gravadas e não é permitido o compartilhamento de conteúdos do curso.
Não haverá reposição de aulas para alunos faltantes em nenhuma outra turma. No caso de falta, o participante receberá o material para a prática diária, mas não será enviada gravação da aula.
As aulas ocorrerão em formato online, ao vivo. As orientações de acesso serão enviadas aos participantes após a inscrição e até 1 dias antes do início do curso.
Embora as habilidades desenvolvidas neste programa possam beneficiar a sua saúde, este treinamento não é uma intervenção clínica ou um tratamento de saúde.
Este treinamento não é uma formação ou certificação profissional, e sua conclusão não habilita o participante a ministrar as técnicas para qualquer pessoa ou organização, em qualquer contexto.
No momento da sua inscrição, leia atentamente os termos e condições de participação no curso.
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Perguntas Frequentes
Qual a forma de pagamento?
O investimento pode ser pago com boleto bancário ou cartão de crédito em até 12 vezes (com juros da operadora)
Quem ministra este curso?
Mariana de Azevedo, Mestra em Psicologia, Gerente de Projetos PMP ®, formada em programas de mindfulness pela Universidade de Oxford, Universidade da California San Diego, Universidade Federal de São Paulo, executiva de treinamento e desenvolvimento com mais de 15 anos atuando para empresas multinacionais. Veja mais em Sobre.
Em que formato as aulas acontecem?
As aulas acontecem online, ao vivo, via aplicativo de videoconferencia indicado pela facilitadora. É sua responsabilidade fazer donwload, instalar e testar o aplicativo antes do início do curso.
Em qual formato o material será entregue?
A apostila do curso será enviada em formato digital e os áudios serão disponibilizados em formato .mp3 via link para donwload.
As aulas são ao vivo e interativas?
Sim. As aulas são ao vivo, em tempo real, e interativas diretamente com a facilitadora.
Há limite de participantes por turma?
Sim. Trata-se de um curso online e ao vivo realizado em grupo. Para garantir a qualidade no processo de aprendizagem, cada turma possui uma quantidade limitada de participantes.
O que preciso para participar do programa?
Como as aulas serão realizadas online, é necessário que o participante tenha acesso à internet banda larga, computador, notebook ou tablet com câmera e acesso à internet, fones de ouvido com microfone (headset) e disponha de um ambiente reservados e sem interrupções para realizar as atividades. Não recomendamos a participação utilizando celular, smartphone ou iphone.
Por quanto tempo terei acesso ao material do curso?
É garantido o acesso aos links de materiais pelo prazo de 1 ano. Os materiais para download serão enviados por e-mail ao longo do programa. O reenvio destes materiais pode ser solicitado em formato digital (pdf ou mp3) pelo prazo de 1 ano após a conclusão do curso. Caso tenha os materiais, você poderá utilizados de forma pessoal pelo tempo que desejar, mas não há concessão de direitos autorais ou transferência de know-how.
É possível tirar dúvidas sobre o conteúdo do curso?
Uma das vantagens das aulas ao vivo é que há momentos para o esclarecimento de dúvidas diretamente com a facilitadora. Durante as 5 semanas de curso, também há um grupo de suporte no whatsapp em que você poderá enviar outras dúvidas diretamente para a facilitadora.
Vou receber um certificado de conclusão de curso?
O participante que completar, no mínimo, 80% de participação no curso (ou seja, tiver até 1 falta nas 5 aulas) receberá uma Declaração de Participação no programa Criatividade Plena.
Quais são os termos e condições?
Os termos e condições de participação constam no formulário de inscrição.
Se eu faltar em alguma aula, posso receber a gravação ou recuperar a aula em outra turma?
Como o processo de aprendizagem do programa Criatividade Plena é experiencial e em tempo real/presente, não serão enviadas gravações das aulas. O processo de formação de grupo é único e, portanto, não haverá reposição de aulas em outras turmas.
Se as inscrições estiverem encerradas, posso me inscrever para uma próxima turma?
Sim. Utilize o mesmo link de inscrição acima e preencha os seus dados no formulário. Assim que a próxima turma estiver aberta, entraremos em contato com você.